¿que son las calorias? y la tabla de las calorias

Desde hace años, las calorías han sido toda la rabia - personas están contando ellos y cortándolos, y te será muy difícil encontrar algo en el supermercado que no listar sus calorías por porción en alguna parte en el paquete. Pero ¿se ha preguntado qué es exactamente una caloría es?
aqui una tabla:

En este artículo, vamos a averiguar lo que las calorías son y por qué los necesitamos, y examinar la relación entre las calorías y el peso.